Was bedeutet Souveränität?
Das Wort kommt vom lateinischen superanus – „darüber stehend“. Im Kern heißt das: innerlich einen Schritt über der Situation zu bleiben. Nicht kalt, nicht überlegen. Sondern handlungsfähig – auch unter Druck.
Warum verbinden wir Souveränität mit Präsenz & Kommunikation?
Weil genau diese Handlungsfähigkeit dann gefragt ist, wenn wir vor Menschen sprechen, präsentieren oder diskutieren. Souveränität zeigt sich selten, wenn alles glatt läuft. Sondern dann, wenn etwas nicht nach Plan läuft.
Und damit sind wir bei einer typischen Situation.Du kennst das sicher: du bist in einem Meeting oder hältst gerade eine Präsentation und jemand reagiert auf deinen Input mit: „Ich sehe das komplett anders.“
Wie reagierst du?
Die un-souveräne Reaktion wäre:
- dich sofort zu rechtfertigen
- argumentativ zu kontern
- die Stimme zu heben
- oder dich innerlich zurückzuziehen
Die souveräne Reaktion sieht anders aus:
Sie beginnt mit einem Atemzug – und dann etwa so: „Danke, dass Sie das ansprechen. Was genau sehen Sie anders?“ War das souverän? Ja. Und zwar nicht wegen der Worte – sondern wegen des Verhaltens davor. Warum ist das souverän?
👉 weil du deine Reflexe kontrollierst
👉 weil du Zeit gewinnst
👉 weil du Interesse zeigst statt Abwehr
👉 und weil du im Lead bleibst
Wichtig ist auch zu wissen: was Souveränität nicht ist
Souveränität heißt nicht:
- alles wissen
- immer recht haben
- laut oder dominant sein
- nie unsicher sein
Souverän ist, wer sich von Unsicherheit nicht steuern lässt.
Und so zeigt sich deine Souveränität in Präsenz & Auftritt
Ganz praktisch – darauf kannst du achten:
- ruhiges Tempo: atmen, Zeit nehmen
- Pausen nutzen, statt sie zu füllen
- eine ruhige, bestimmte Stimme – ohne Druck
- klare innere Haltung: „Ich bin hier richtig.“
- der Mut zu sagen: „Das weiß ich gerade nicht.“
Deine Souveränität ist spürbar, wenn du bei dir bleibst – auch wenn es außen unruhig wird. Und mit jedem Mal wird sie ein Stück größer 😊.
Genau deshalb ist Souveränität – deine innere Haltung – die Basis von Präsenz.
JD_Jetzt Du:
Welche nächste Gelegenheit nutzt du, um bewusst ruhig, bedacht und klar zu reagieren? Schreib mir gerne, in welchen Situationen du noch strugglest. Ich habe sicher einen Tipp für dich.
Bis bald, Johanna ✨
